Coaching

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Einzelcoaching

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Coaching bedeutet für mich, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Kraftquellen zu entdecken, Hindernisse zu erkennen und dadurch Lösungsansätze und Veränderung zu bewirken.

Folgende Themenbereiche decke ich ab:
» PERSÖNLICHKEIT
» KARRIERE
» KREATIVITÄT
» PARTNERSCHAFT UND BEZIEHUNGEN
» ZIELE

Wir alle haben unsere ganz persönlichen Themen und Herausforderungen im Leben. Und jeder von uns hat seinen eigenen Weg, diese zu meistern und daran zu wachsen.

In einem Einzelcoaching stehe ich Ihnen begleitend mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Verfügung.

Alles darf in den Fokus treten, was Sie derzeit bewegt und Teil von Ihnen ist: Ihre Geschichte, Ihre momentane berufliche wie private Lebenssituation, Ihre Beziehungen, Ihre Bedürfnisse, Ihr Selbstbild, Ihre Überzeugungen, Ängste, Werte und Träume …

Sprechen Sie mit mir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch über Ihr Anliegen, und wir klären, ob und in welchem Umfang sich eine Einzelbegleitung anbietet. Erst dann entscheiden Sie, ob Sie mit mir arbeiten wollen.

Meine Arbeitsweisen basieren auf einem systemisch-konstruktivistischen Ansatz (nach Professor Paul Watzlawick) sowie der Methode Wingwave®.

WINGWAVE®

– wie der Flügelschlag eines Schmetterlings

Wenn Sie innere Barrieren wie z.B. Selbstzweifel, Konkurrenzdruck, Leistungsstress, Lampenfieber, Schreibhemmungen und Präsentationsschwächen nachhaltig auflösen wollen, ist das Wingwave® Coaching eine sehr wirksame und effiziente Methode.
Gleichzeitig bewirkt eine neue, positive Grundeinstellung, dass Sie ungehindert auf Ihre Erfolge zugehen können.

Die Wingwave®-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut und Ihre Kreativität, Mental-Fitness und Konfliktstabilität steigert.

Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen »wacher« REM-Phasen (REM: Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen.
Stressauslöser (negative Gedanken, Erfahrungen oder Emotionen) werden durch die wachen REM-Phasen auf der limbischen Ebene des Gehirns reguliert. Mit Hilfe gehirn- und zielgerechter Kommunikation (NLP) werden so emotionale Blockaden gelöst.
Nach wenigen Sitzungen wird Ihr volles Leistungspotential deblockiert und gesteigert.

WINGWAVE® UND FORSCHUNG
Wingwave® ist bereits in Studien an der Universität Hamburg und der Medizinischen Hochschule Hannover sowie an der Hochschule in Köln beforscht worden. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden Wingwave-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können.

Wingwave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.
Voraussetzung bei den Klienten/Kunden ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

PRÄSENTATIONSCOACHING

Mut tut gut.

Sie wollen authentisch, souverän und überzeugend vor Ihrem Publikum stehen und Freude an Ihrem Auftritt haben?
Mit meiner Erfahrung als ausgebildete Schauspielerin unterstütze ich Sie bei der Verwirklichung Ihrer persönlichen Zielsetzung.

Es geht um Ihre:
» REDE
» PRÄSENTATION
» BEWERBUNG
» LESUNG
» Ihren VORTRAG
Neben Ihrer Kernbotschaft und deren Inhalten arbeiten wir an Ihrer:
» KÖRPERSPRACHE
» MENTALEN HALTUNG
» STIMME
» Ihrem ATEM
Sollten Themen wie Lampenfieber, Auftrittsängste und Blockaden zu bearbeiten sein, werden wir mit der wissenschaftlich fundierten »Wingwave®«- Methode die Ursachen dafür aufspüren und buchstäblich »weg winken«. Sobald Sie Ihr Lampenfieber im Griff haben, werden Sie sich darauf freuen, sich vor Publikum zu zeigen.

Schauspiel

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Der Druck, dem Schauspieler/-innen während eines Castings oder Vorsprechens ausgesetzt sind, ist immer eine besondere Stresssituation und Herausforderung.

Bereiten Sie sich deshalb optimal auf bevorstehende Castings, Vorsprech- und Filmrollen vor:

künstlerisch, technisch und mental!

Die »Wingwave®«- Methode kann hierbei erfolgreich zur Ressourcen-Stärkung eingesetzt werden.

Projektcoaching

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Ein eigenes Projekt zu realisieren ist wie eine Bergtour: Es erfordert ein klares Ziel (Vision), Durchhaltevermögen (Motivation) und eine gute Einteilung der Kräfte (Strategie), um tatsächlich oben anzukommen. Entspannter und ungefährlicher ist es, wenn man einen Begleiter hat!

2015 habe ich mein eigenes Bühnen-Soloprogramm geschrieben, inszeniert und gespielt.
(»Ganz FRAU« https://youtu.be/kmISjQeA4lw)
Dabei habe ich mich der Herausforderung gestellt, alles – von der Konzeption bis hin zur Umsetzung -selbst zu gestalten und die Verantwortung für mich und mein künstlerisches Schaffen voll zu übernehmen.
Ich habe die Erfahrung gemacht, wie wertvoll und hilfreich es ist, einen »Coach« an meiner Seite zu haben, der mich künstlerisch und mental begleitet und unterstützt.

Erleben Sie den glücklichen und tiefen Moment, Ihren ganz eigenen Weg zu gehen und Ihr Ziel zu erreichen! 

Ich unterstütze Sie gerne bei der Realisierung Ihres Projektes wie zum Beispiel:
» BÜHNENSTÜCK (SOLOPROGRAMM, TANZ, THEATER, PERFORMANCE)
» AUSSTELLUNG
» KONZERT
» LESUNG
» FILM
Ich freue mich auf eine kreative Reise mit Ihnen!

Branding

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Unverwechselbar sein, nicht austauschbar und in fester Verbindung mit Bildern, Geschichten und Assoziationen, die nur zu Ihrer Marke oder Ihrem Unternehmen passen, darum geht es im Branding!

Unternehmen investieren viel Zeit und Geld in die professionelle Arbeit von Marken/Branding-Agenturen, um ihr unverwechselbares Markenprofil zu entwickeln.
Wenn Sie sich selbst vermarkten müssen, z.B. als Schauspieler oder als Unternehmer, sollten Sie wissen, was Sie einzigartig und unverwechselbar macht, und genau das zur Geltung kommen lassen, um sich auf dem Markt erfolgreich platzieren. Finden Sie heraus, was Sie ausmacht!
Mit der Coaching-Methode „Personal Brandbeat ® – Folge Deinem Herzschlag“ erarbeiten wir gemeinsam Ihr persönliches „Markenbild“! Das Brandbeat-Einzeltraining ist ideal für ambitionierte Menschen, die eine eigene Unternehmung haben oder sind, die neue Potentiale eröffnen und damit signifikante Verbesserungen anstreben wollen.