Mein Angebot
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Einzelcoaching
Wenn du merkst, dass du dich mit einem Thema im Kreis drehst, innerlich unter Druck stehst oder Klarheit für deinen nächsten Schritt brauchst.
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Wingwave®
Wenn Stress, Ängste oder Auftrittsdruck dich ausbremsen, lösen wir die inneren Trigger gezielt – damit du dich wieder ruhig, klar und sicher fühlst.
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Rebalancing®
Wenn du Anspannung und Stress abbauen, wieder mehr im Körper ankommen und dein Nervensystem beruhigen möchtest.
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Pura-Vida-Auszeit
Wenn dein Körper nach einer Pause ruft, deine Seele nach Ruhe verlangt und du dich nach neuer Energie und Lebensfreude sehnst.
Einzelcoaching
Manchmal ist da ein Thema, manchmal nur ein Gefühl:
Unruhe, Druck, ein Knoten im Kopf.
Im Coaching bekommst du einen geschützten Raum, in dem du sortieren darfst, was dich gerade beschäftigt – persönlich oder beruflich.
Wir bringen Klarheit in deine Gedanken, würdigen, was du fühlst, und schauen ehrlich
auf das, was dich bremst.
Daraus entwickeln wir stimmige nächste Schritte, die zu Dir passen – nicht zu irgendeinem Ideal.
Wenn es sinnvoll ist, fließt auch Wingwave mit ein, um Stress, innere Blockaden
oder festgefahrene Reaktionen spürbar zu lösen.
Online-Coaching:
Die Einzelsitzungen können auch online stattfinden, bequem, flexibel und genauso wirksam.
Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
Alles darf in den Fokus treten,
alles was Dich derzeit bewegt.
Wingwave®
KLEINE BEWEGUNG -
GROSSE WIRKUNG
Wingwave-Coaching – wenn Kopf und Gefühl wieder zusammenarbeiten sollen.
Manchmal wissen wir genau, was wir wollen – und kommen trotzdem nicht ins Handeln.
Wingwave® ist eine bewährte Kurzzeit-Coaching-Methode, mit der wir Stress, innere Blockaden und belastende Trigger gezielt lösen und Fokus sowie innere Sicherheit stärken können.
Im Coaching nutze ich u. a. geführte Augenbewegungen (bilaterale Stimulation) – ähnlich den natürlichen Verarbeitungsprozessen im Schlaf. Dadurch kann sich das Nervensystem spürbar beruhigen, und belastende Themen verlieren oft deutlich an „Wucht“. Gemeinsam arbeiten wir lösungsorientiert, alltagsnah und mit Blick auf das, was Du erreichen willst.
Typische Themen:
Auftritt/Prüfung, Leistungsdruck, Konflikte, Entscheidungssituationen, Selbstwert, Stressreaktionen, mentale Stärke.
Rebalancing
Berührung, die dich nach Hause bringt.
KI-generierte Illustration
Rebalancing
ist eine achtsame, somatische Körperarbeit mit Berührung, faszialer Massage und dem Atem.
Manchmal spüren wir uns und unseren Körper wie hinter einer leisen Wand: funktionierend, haltend, tapfer. Und gleichzeitig sehnen wir uns nach:
Durchatmen. Weich werden. Ankommen.
Rebalancing kann dir helfen, Spannung zu lösen, freier zu atmen und wieder mehr bei dir anzukommen. In achtsamer Berührung, im Atem, im langsamen Lauschen kann sich etwas lösen, das lange festgehalten wurde.
Nicht, weil du repariert werden musst, sondern weil dein Körper sich erinnern darf, wie es sich anfühlt:
verbunden und lebendig zu sein.
Jede Sitzung ist ein gemeinsames Abstimmen:
Was ist heute möglich? Was braucht dein Nervensystem? Wo darf es weniger werden? Wo darf wieder mehr fließen?
Rahmen:
ca. 90 Minuten
je nach Session mit Öl oder bekleidet,
immer respektvoll abgedeckt
Wenn du unsicher bist, ob Rebalancing gerade das Richtige ist (z. B. bei akuten Beschwerden), schreib mir gern –
wir finden gemeinsam Klarheit.
Worum es gehen kann:
Spannung lösen
Stress abgeben
zur Ruhe kommen
Körperbewusstsein stärken
Grenzen spüren
dich wieder „ganz“ fühlen
mehr Erdung
mehr Verbindung
mehr Du
Pura Vida Auszeit
Zeit nur für dich.
Du fühlst Dich oft überfordert und bist schnell erschöpft.
Du hast schon vieles ausprobiert um das zu ändern,
aber nichts greift so richtig in Deinem Leben oder passt wirklich zu Dir.
Du suchst Klarheit, wie und was Du verändern musst,
so dass Du mit Lebensfreude und Leichtigkeit Dein Leben führen kannst?
Du sehnst Dich nach einer Auszeit, in der Du für Dich und Deine Themen endlich Zeit und Raum hast?
Dann ist die Pura-Vida-Auszeit vielleicht genau für Dich!